Родителям

Здоровый образ жизни (он же ЗОЖ) — это такой образ жизни, который направлен на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление организма в целом. Он помогает не только сохранять и укреплять здоровье, но и улучшать работоспособность организма, раскрывать в человеке его лучшие физические качества. Стоит помнить, что здоровый образ жизни — это не только отказ от вредных привычек, это ещё и умение организовывать свою повседневную жизнь так, чтобы по максимуму использовать все свои личностные качества для достижения физического, душевного и социального благополучия.

Сюда входит множество различных факторов: грамотно выстроенный режим отдыха, соблюдение гигиены и психогигиены, правильное питание. Напротив, антиподы здорового образа жизни — это вредные привычки. Курение, алкоголь, наркотики и другое. Но вредные привычки могут быть не только явными. Например, это может быть приверженность к сидячему образу жизни. А как показывает практика, одна вредная привычка “тянет” за собой другую, другую и так может продолжаться до бесконечности. К сожалению, привить студентам системное поддержание ЗОЖ только на основании того, что это полезно для здоровья — довольно проблематично. Поэтому необходима пропаганда здорового образа жизни, физической культуры и спорта как фактора не только поддержание здоровья, но и выработки воли, ловкости, мужества и т.д.

Здоровый образ жизни включает в себя и несколько простых, но вместе с тем очень важных компонентов: правильный режим труда и отдыха, отсутствие вредных привычек, достаточную двигательную активность, личную гигиену, закаливание, рациональное питание, психоэмоциональное состояние и многие другие.

Правильный режим труда и отдыха. Режим дня — это основа жизнедеятельности каждого человека, поэтому он должен быть индивидуальным, зависим от состояния здоровья, уровня работоспособности, интересов и предпочтений каждого. Это позволяет выработать правильный ритм организма, создать оптимальные условия для работы и отдыха. Все эти факторы позволяют укреплять здоровье любого человека.

Вредные привычки. Курение и излишние употребление алкогольных напитков являются основными и самыми распространенными вредными привычками среди молодежи (более распространённая — курение). Ученые доказали, что из-за курения снижается восприятие учебного материала. О вреде здоровью можно и не говорить. Курение очень часто является причиной возникновения опухолей полости рта, гортани, бронхов, легких. Кроме того, курение вредит и здоровью окружающих, делая их пассивными курильщиками.

Достаточная двигательная активность. Сюда можно отнести необходимость регулярных занятий физическими упражнениями и спортом.

Правильное питание. Это рациональное питание с учетом различных факторов: пола, возраста, весовых характеристик и т.д. Прием пищи должен содержать в себе различный спектр продуктов, включающих в себя всё необходимое организму: углеводы, белки, витамины, минеральные соли, макро- и микроэлементы. Тогда правильное питание обеспечит правильный рост, формирование организма, а также поддержание его в нормальном состоянии.

Закаливание. Это ещё один способ укрепить свое здоровье. В первую очередь, закаливание формирует устойчивость к различным температурам. Закаленный человек меньше подвержен простуде и иным заболеваниям. Помимо этого, оно оказывает общеукрепляющие действие на организм, увеличивает тонус нервной системы.

Психоэмоциональное состояние. Нужно уметь избегать частых стрессов, уходить от них. Этому может помочь, как и физическая разгрузка (например, йога), так и эмоциональная (например, различные тренировки).

Для формирования здорового образа жизни необходимо соблюдать следующий распорядок дня:

желательно соблюдать единое время, когда ты засыпаешь и просыпаешься;
по возможности заниматься сутра гимнастикой;
отрегулированный режим питания;
чередование физических и умственных нагрузок;
соблюдение элементарных правил гигиены;
необходимо стараться работать и спать только в помещениях, которые хорошо проветриваются.

Благополучие твоей жизни зависит от твоего здоровья, а твое здоровье - в твоих руках.

Главное - это всегда ощущать свою ответственность за его сохранение и постоянно вырабатывать в себе привычки здорового образа жизни.

Скажем прямо: это не просто. Те, кто предлагают наркотики, обычно прекрасно знают, что и как надо говорить, чтобы затянуть тебя в наркотический омут.

Вот их доводы:

Наркотик подарит необычные ощущения. — Это правда. Вот только вряд ли тебя предупредят, что к этим ощущениям могут добавиться рвота, боль, жуткие галлюцинации и депрессия.

Один раз ничего не решает. Ты просто попробуешь. — Никто, даже ты сам не знаешь, как отреагирует твой организм на наркотик. Даже один раз может сделать его заложником яда.

Приняв наркотик, забудешь о неприятностях. — Возможно, но очень ненадолго. Наркотик на время унесет тебя в мир иллюзий, чтобы потом жестоко сбросить на землю.

Наркотик поможет добиться успеха в любви. — Ложь. Он лишит тебя сил и естественных реакций, заменив их иллюзиями. Большинство наркоманов о любви даже не мечтают.

Не слушай родителей! Они ведь никогда не пробовали, откуда им знать? — Даже если ты зол на родителей, помни: их единственное желание помочь тебе. Представь, что ты едешь по дороге. Дорожные знаки тебя раздражают, но если ты видишь знак «скользкая дорога» или «обрыв», может, стоит обратить на него внимание?

Все принимают наркотики, значит, это не такое уж «зло». — Неправда, так поступают далеко не все: сейчас модно быть здоровым, богатым и успешным, а не лечиться в наркологической клинике. Самое малое зло, которое могут принести наркотики, — это задержка в развитии, депрессия и «ломка». В худшем случае они просто вычеркнут тебя из жизни.

Мы не призываем тебя вступать в спор. У «них» всегда найдутся аргументы на твои возражения. Мы просто хотим, чтобы ты задумался. Если тебя обвиняют в трусости, твое «Нет!» станет лучшим доказательством смелости. И пусть это «Нет!» звучит внутри тебя. «Им» же всегда можно сказать, что плохо себя чувствуешь, что спешишь на свидание, что умираешь от голода, а дома ждет обед. Предлог всегда можно найти. Главное, уйти немедленно, избежав уговоров и нажима.

Будь бдителен! Новичкам часто предлагают наркотики бесплатно — как дружеский жест. Помни: настоящий друг никогда не предложит тебе попробовать наркотик. Наркодельцы уверены: они вернут свои деньги. И не обязательно, что наркотики предложит тебе отъявленный негодяй или преступник. Это вполне может быть отличник из соседнего класса или товарищ по двору.

Наркодилеры чаще всего сами не принимают наркотики. Для них это чистый бизнес. Спроси псевдодоброжелателя, пробовал ли он наркотик. Если нет, поинтересуйся, почему. Если да, то узнай, как часто он это делает, может ли обходиться без наркотика.

ПОМНИ:

Наркотики – это самообман

Наркотики никогда не решат ни одной твоей проблемы: любви, творчества, работы, душевной тревоги. Ты уйдёшь в «себя», а проблемы останутся неразрешимыми. Правда, со временем проблемы исчезнут, но …вместе с тобой!

Наркотики – это медленное самоубийство

Старых наркоманов не бывает. Смерть наркомана уродлива и мучительна.

Наркотики – это тюрьма

Наркоман готов на все ради «дозы», в том числе и на преступление. Многие занимаются торговлей, распространением наркотиков-это суровая статья Уголовного кодекса и неминуемое наказание.

Наркотики – это тяжелые болезни

Это СПИД и все виды гепатитов, это гипертония, инфаркт в юном возрасте. Это общее ослабление организма, опасное для любой болезни.

Наркотики – это больной мозг

Неустойчивое, опасное для окружающих поведение, смятение и депрессия, зрительные, слуховые и осязательные галлюцинации, склонность к суициду.

Наркотики – это отказ от любви

Любовь - это главное счастье в юности. Наркоману не нужна ни любовь, ни семья, он не может иметь здоровых полноценных детей.

Наркотики – это предательство

Наркоман способен предать всех и все за «дозу»: друзей, родителей, любимого человека. Предательство-самое позорное дело для человека. Не стоит считать: «Я сильный и честный, я не предам…» Наркотик окажется сильнее.

Наркотики – это потеря всего!

Это - главные последствия. Их можно было перечислять бесконечно.

ПОМНИ: отказываясь принять наркотик, ты спасаешь свою жизнь! Сколько раз отказываешься — столько раз и спасаеш

Знаешь ли ты, что алкоголь относится к наркотическим веществам? Алкоголь - (этиловый или винный спирт) относится к наркотическим веществам. Рассматривая механизм действия алкоголя, особое внимание следует обратить на его наркотическое действие, которое вызывает кратковременное снижение уровня жизнедеятельности клеток. Особенно губительно алкоголь действует на детей и подростков. Установлено, что у детей обычно быстро происходит отравление алкоголем, возникают различные опасные заболевания, нарушается умственная деятельность, наступает полная деградация личности. Как показывает статистика, именно на почве пьянства подростки совершают большинство преступлений. «Пьяному гуляке недалеко до драки» - гласит русская пословица. И действительно, действие алкоголя коварно: выпившему человеку кажется, что он силен, храбр, решителен – все ему нипочем! Опьянение снимает тормозящие, сдерживающие механизмы, человек допускает такие поступки, которые, будучи трезвым, вряд ли совершил бы. Судебная практика свидетельствует: со злоупотреблением алкоголя связаны половина несчастных случаев со смертельными исходами на транспорте и половина всех убийств: до 90% процентов лиц, привлекающихся к ответственности за хулиганство, совершили преступления, будучи нетрезвыми.

У выпившего человека значительно ослабевает внимание, удлиняется время ответной реакции. Вдумайтесь в такие цифры: небольшая доза алкоголя снижает у водителя скорость реакции на 0,3 секунды. При торможении на скорости 60 км/час это дает лишних пять метров хода машины.

В народе говорят: хмель шумит, ум молчит. На очень серьезные размышления наводит факт рождения детей, страдающих умственно-психической неполноценностью у родителей, употребляющих алкоголь. «Пьяное зачатие», опасное даже при малейшей степени опьянения, служит распространенной причиной рождения детей с врожденными пороками. Пьянство создает напряженную обстановку в семье, из-за чего страдают дети.

Хочешь узнать о вредном воздействии пива? Самое разрушительное и вредное последствие неумеренного потребления пива – больное сердце или, как назвал его немецкий врач Болингер, баварское «пивное» или «бычье» сердце. Оно выражается в расширении полостей сердца, утолщении его стенок. Увеличенное в размерах сердце становится дряблым и плохо качает кровь. Признано, что эти изменения связаны с наличием в пиве кобальта, применяемого в качестве стабилизатора пивной пены. Этот токсичный элемент вызывает воспалительные процессы в пищеводе и желудке. Первый рейхсканцлер Германии Бисмарк, знавший не понаслышке о вредных последствиях употребления пива, дал следующее определение пивному алкоголизму: «От пива делаются ленивыми, глупыми и бессильными».

Знаешь ли ты о таком понятии, как «пивной алкоголизм»? Пиво, энергетические коктейли не являются безвредными слабоалкогольными напитками, каковыми их считает молодежь. Исследования, проведенные во многих странах, свидетельствуют, что хронический алкоголизм развивается в 3-4 раза быстрее от употребления пива, чем от крепких алкогольных изделий. Вред пива для человеческого организма очень обширен. Наркологи утверждают, что алкоголь является самым агрессивным из наркотиков, а пивной алкоголизм характеризуется особой жестокостью. Этим и объясняется завершение пивных вакханалий драками, убийствами, изнасилованиями и грабежами. Запомни: пивная субкультура – это начало культуры наркотизма, ведущей к деградации поколений.

Знаешь ли ты об ответственности за появление в состоянии опьянения, распитие спиртных напитков?

Несовершеннолетние, распивающие алкогольные напитки или пиво, либо появляющиеся в общественных местах в пьяном виде, привлекаются к административной ответственности по ст. 17.3 КоАП Республики Беларусь и на них налагается административное взыскание в виде штрафа в размере до 8 базовых величин.

ПОДУМАЙ ОБ ЭТОМ!

Техника непрямого массажа сердца

Расположить ладонь выше мечевидного отростка так, чтобы большой палец был направлен на подбородок или живот пострадавшего.
Переместить центр тяжести на грудину пострадавшего и проводить непрямой массаж сердца прямыми руками (плечи прямо над руками, руки в локтях – прямые).
Продавливать грудную клетку на глубину не менее 5 см, но не более 6 см.
Частота компрессий не реже 100 – 120 компрессий в минуту.
После каждой компрессии – полное расправление грудной клетки, при минимизации интервалов между компрессиями.

Особенности непрямого массажа сердца у детей

Точка приложения компрессии у детей – нижняя треть грудины.
Глубина сдавления – 1/3 переднезаднего размера грудной клетки у пострадавшего: до 10 лет – 3 - 5 см; старше 10 лет не менее 5 см, но не более 6 см.
Детям в возрасте до 8 лет компрессия выполняется одной рукой, старше 8 лет – двумя руками (плечи прямо над руками, руки в локтях – прямые).
Частота компрессий не зависит от возраста и составляет 100–120 в минуту.

Техника проведения вдоха искусственной вентиляции легких

способом «изо рта в рот»

Правой рукой обхватить подбородок так, чтобы пальцы, расположенные на нижней челюсти и щеках пострадавшего смогли разжать и приоткрыть его губы.
Левой рукой зажать нос.
Запрокинуть голову пострадавшего и удерживать ее в таком положении до окончания проведения вдоха.
Плотно прижаться губами к губам пострадавшего и сделать в него максимальный выдох.
Следить за тем, чтобы грудь пострадавшего на вдохе приподнималась.

Оптимальное соотношение

надавливаний на грудную клетку и вдохов искусственного дыхания 30 : 2, независимо от количества участников реанимации.

Проведение сердечно-легочной реанимации

Мужчина со средними физическими данными сможет проводить комплекс сердечно-легочной реанимации не более 3-4 минут. В реальных условиях несчастного случая прибытие на место происшествия бригады скорой помощи или медицинского работника происходит не ранее 15-20 минут, тогда как вдвоем с помощником эффективную реанимацию можно проводить не более 10 минут. Втроем её можно проводить лицами любого пола, возраста и физическими данными — более часа. Привлечение третьего участника предоставляет возможность каждому из спасающих восстанавливать свои силы, не нарушая при этом режима реанимации.

В соответствии с действующим законодательством смена участников СЛР должна проводится каждые 2 минуты!

Первый участник

Проводит вдох искусственного дыхания. Контролирует реакцию зрачков и пульс на сонной артерии. Информирует партнеров о состоянии пострадавшего: «ЕСТЬ РЕАКЦИЯ ЗРАЧКОВ!», «НЕТ ПУЛЬСА!». «ЕСТЬ ПУЛЬС!».

Второй участник Проводит непрямой массаж сердца. Отдает команду: «ВДОХ!». Контролирует эффективность вдоха искусственного дыхания по подъему грудной клетки и констатирует: «ВДОХ ПРОШЕЛ!», «НЕТ ВДОХА!».

Третий участник Приподнимает ноги пострадавшего для улучшения притока крови к сердцу. Восстанавливает силы и готовится сменить первого участника. Координирует действия партнеров.

После проведения комплекса сердечно-легочной реанимации более 2 минут необходимо делать ротацию участников. Если пренебречь этим правилом, то крайне велика вероятность обморока у первого участника.

Именно такое расположение участников и распределение их функций позволяет:

избегать столкновений головами;

рационально использовать свои силы;

привлечь к выполнению комплекса сердечно-легочной реанимации любого необученного человека и быстро вовлечь его в процессе реанимации без снижения её эффективности.

Правила определения реакции зрачка на свет

Приподнять большим пальцем верхнее веко.

Посмотреть на зрачок.

В случае, когда после попадания света на зрачок, он остается широким, следует сделать вывод об отсутствии реакции зрачка на свет.

Правила определения пульса на сонной артерии

Расположить четыре пальца на шее пострадавшего.

Расположенные между кивательной мышцей и хрящами гортани, пальцы следует осторожно продвигать в глубь, стараясь почувствовать удары пульса.

ГОСУДАРСТВЕННЫЕ ГАРАНТИИ И ЛЬГОТЫ СЕМЬЯМ,ВОСПИТЫВАЮЩИМ ДЕТЕЙ,В РЕСПУБЛИКЕ БЕЛАРУСЬ

https://vk.com/doc357690827_664458444?hash=u7X7lpPzn7CzlgLvpTBDCq04yOjim62hNH9YUzZYDEz&dl=Q2FZamP0MqsLWCkBYc8YHhzVOdxyCZ1j6pkzUI9LFN4

Стоп ЧВК РЕДАН

Субкультура возникла в качестве подражания японской мультипликации Hunter x Hunter о преступной группировке «Геней Редан» и отмечается возможным участием ее сторонников в массовых драках в торговых центрах.

Внешние отличия субкультуры – изображение паука с цифрой 4 на спине (это символика из аниме), черная одежда, длинные волосы. Казалось бы, довольно безобидное описание, тем более, что такой готический образ в возрасте 14-17 лет популярен у подростков с 1990-х. Однако существенное отличие от той молодежи – интернет и увлечение видеоконтентом. Ради него, собственно, все и затевается. Подростки встречаются большими группами в несколько сотен человек на больших площадках – например, в торговых центрах, чтобы устроить потасовку. Все это снимают на телефоны и потом выкладывают в интернет.

Заметить, что ребенок вступил в такое объединение, не всегда вовремя удается родителям — подросток старается не вызывать никаких подозрений. Выдает участников «Редан», в первую очередь, внешний вид: клетчатые штаны и черная одежда с изображением паука. Еще одна отличительная черта — длинные темные волосы.

Какая ответственность грозит участникам?

За участие в незаконном массовом мероприятии, публичные призывы к их организации и проведению санкция ч. 1 ст. 24.23 Кодекса Республики Беларусь об административных правонарушениях предусматривает ответственность до 100 базовых величин, общественные работы или административный арест.

Нарушение порядка организации или проведения массовых мероприятий повлекшее по неосторожности гибель людей, причинение тяжкого телесного повреждения причинение ущерба в крупном размере, влечет уголовную ответственность.

Санкция ст. 369-3 Уголовного кодекса Республики Беларусь предусматривает арест, ограничение свободы на срок до пяти лет или лишение свободы на тот же срок.

Организация групповых действий, грубо нарушающих общественный порядок и сопряженных с неповиновением законным требованиям представителей власти, или повлекших нарушение работы транспорта, предприятий, учреждений или организаций, либо активное участие в таких при отсутствии признаков более тяжкого преступления влекут ответственность по ч.1 ст. 342 УК, санкция которой предусматривает максимальное наказание в виде лишения свободы на срок до 4 лет.

Родители и лица, их заменяющие могут быть привлечены к административной ответственности по ч. 1 ст. 10.3 КоАП за невыполнение обязанностей по воспитанию детей, повлекшее совершение несовершеннолетним правонарушений.

Уважаемые родители!

Обращайте внимание на увлечения ваших детей, интересуйтесь их жизнью, контролируйте, с кем они общаются, в том числе в интернете. Подпишитесь на них в социальных сетях, так вы сможете видеть круг виртуальных знакомых. Чтобы ребенок не стал жертвой преступления и сам не оказался втянут в противоправные деяния, узнавайте, где, как и с кем, он проводит досуг.

АДМИНИСТРАТИВНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА НАСИЛИЕ В СЕМЬЕ В РЕСПУБЛИКЕ БЕЛАРУСЬ

Насилие в семье – умышленные действия физического, психического, сексуального характера члена семьи по отношению к другому члену семьи, нарушающие его права, свободы, законные интересы, и причиняющие ему физические и (или) психические страдания.

Страдания – это, в первую очередь, физическая боль или психическая травма, которые носят глубокий характер, причиняют потерпевшей мучения и особые переживания (КоАП РБ, статья 9.1).

Причиной физических страданий выступают:

причинение продолжительной (многократной или длительной) физической боли, вызванной: поркой, щипанием, сечением, вырыванием волос, множественными небольшими повреждениями тупыми или колюще-режущими предметами, электрическим, термическим или химическим воздействием;
действия агрессора, причиняющие страдания потерпевшей путем длительного лишения её пищи, питья или тепла, либо помещение или оставления потерпевшей во вредных для здоровья условиях.

Психические страдания – глубокое переживание потерпевшей чувства униженности, оскорблённости, страха и иных подобных чувств в результате угроз, унижения чести и достоинства потерпевшей или её близких; иного информационного воздействия на психику потерпевшей.

Психическое насилие не причиняет видимого физического вреда потерпевшей, но воздействует на её психику. В результате психического насилия парализуется воля потерпевшей, что влечет за собой изменения в определенных актах её поведения.

Административная ответственность агрессора

Агрессор привлекается в первый раз:

причинение телесных повреждений (статья 9.1 КоАП);
оскорбление (статья 9.3 КоАП);
мелкое хулиганство (статья 17.1 КоАП).

Профилактическая беседа (параллельно со штрафом и/или арестом) – устное разъяснение агрессору общественной опасности подготовки и совершения правонарушений, правовых последствий, наступающих в результате совершения правонарушений, а также убеждение агрессора в недопустимости их совершения.

Привлекается повторно в течение года (после первого раза):

по статьям 9.1, 9.3, 17.1 КоАП;
любое административное правонарушение в состоянии опьянения или под действием наркотиков.

Официальное предупреждение – письменное разъяснение агрессору о недопустимости подготовки или совершения правонарушений в целях предупреждения повторности совершения им правонарушений

В течение года после объявления агрессору официального предупреждения:

по статьям 9.1, 9.3, 17.1 КоАП;
любое административное правонарушение в состоянии опьянения или под действием наркотиков.

Профилактический учет – наблюдение за поведением агрессора в целях предупреждения с его стороны подготовки или совершения правонарушений и оказания на него профилактического воздействия. С агрессором проводятся беседы, лекции и т.п., и не реже одного раза в месяц к нему совершается визит милиции. Профилактический учет не осуществляется в отношении иностранных граждан и лиц без гражданства, временно пребывающих в Республике Беларусь, а также следующих транзитом.

Если агрессору вынесено официальное предупреждение или в отношении него осуществляется профилактический учет:

причинение телесных повреждений (статья 9.1 КоАП);
оскорбление (статья 9.3 КоАП);
мелкое хулиганство (статья 17.1 КоАП).

Защитное предписание – установление агрессору, совершившему насилие в семье, ограничений на совершение определенных действий. Защитное предписание выносится агрессору в письменной форме руководителем органа внутренних дел или его заместителем на срок от 3-х до 30-ти суток.

Защитным предписанием агрессору, в отношении которого оно вынесено, запрещается:

предпринимать попытки выяснять место пребывания пострадавшей от насилия в семье, если она находится в месте, неизвестном агрессору;
посещать места нахождения пострадавшей, если она временно находится вне совместного места жительства или мета пребывания с агрессором;
общаться с пострадавшей, в том числе по телефону, с использованием глобальной компьютерной сети Интернет.

Защитное предписание с письменного согласия совершеннолетней пострадавшей от насилия в семье, обязывает агрессора, временно покинуть общее с пострадавшей жилое помещение и запрещает распоряжаться общей собственностью.

«НЕТ!» НАСИЛИЮ В СЕМЬЕ

Только Вы сами можете остановить НАСИЛИЕ !!!

Вы можете обратиться за помощью и поддержкой в государственное учреждение «Территориальный центр социального обслуживания населения Пуховичского района»

по адресу: 222827 Минская обл., Пуховичский р-н, г. Марьина Горка, ул. Новая Заря, д.35а, ТБЦ «Хельсинки» (2 этаж), каб.157

телефон экстренной психологической помощи

8 (01713) 34-2-12

Насилие в семье – это целенаправленное эмоциональное или силовое принуждение/действие одного человека над другим человеком, осуществляемое с определенной целью, вопреки согласию, воле и интересам пострадавшего.

Основное отличие насилия в семье от других видов насилия заключается в том, что оно происходит между людьми, состоящими в близких или родственных отношениях.

Физическое насилие – прямое или косвенное воздействие на жертву с целью причинения физического вреда, выражающееся в нанесении увечий, тяжелых телесных повреждений, побоях, пинках, шлепках, толчках, пощечинах, бросании объектов и т. п.

Сексуальное насилие – насильственные действия, при которых человека силой, угрозой или обманом принуждают вопреки его желанию к какой-либо форме сексуальных отношений.

Психологическое насилие – нанесение вреда психологическому здоровью человека, проявляющееся в оскорблениях, запугивании, угрозах, шантаже, контроле и т. п.

Экономическое насилие – материальное давление, которое может проявляться в запрете работать или обучаться, лишении финансовой поддержки, полном контроле над расходами.

Медицинское насилие – халатность и несвоевременность, проявленные при выдаче лекарств, намеренная передозировка лекарственного препарата либо, наоборот, умышленный отказ больному в получении необходимого лекарства.

Пренебрежение – безответственность или неспособность обеспечить пожилому человеку необходимые для жизни условия: еда, питье, чистая одежда, безопасное и удобное жилое помещение, средства личной гигиены, медицинское обслуживание и другое.

Ярко выраженные признаки насилия

Физическое насилие:

- следы ударов, шрамы, порезы на руках, лице, ногах и других частях тела;

- переломы или ушибы;

- следы ожогов.

Сексуальное насилие:

- сексуальное прикосновение к пожилому человеку без его согласия;

- принуждение пожилого человека раздеваться;

- принуждение пожилого человека вступать с ним в сексуальный контакт.

Психологическое насилие:

- постоянный крик и угрозы в сторону пожилого человека;

- ругань и использование неприличных слов;

- унижение пожилого человека;

- игнорирование пожилого человека, когда он о чем-либо просит.

Финансовая эксплуатация:

заказ услуг, совершение пожертвований или ненужных расходов;
неожиданные финансовые проблемы или пропажа денег;
использование банковской карты, когда пожилой человек не может ходить;
пропажа денег на банковском счету или наличных.

Особенностью домашнего насилия является то, что все происходит при закрытых дверях. Многие жертвы насилия сами не хотят выносить «сор из избы».

Последствия домашнего насилия:

разрушается уверенность в себе;
снижается самооценка;
развивается безответственное отношение к своей жизни и самообвинение за насильственное поведение партнера;
развивается тревожность;
формируется ноогенный невроз (потеря смысла жизни);
утрачивается реалистичное восприятие ситуации;
формируется искаженный «портрет» агрессора и искаженное восприятие себя и своих качеств;
решения относительно своих действий принимаются в зависимости от реакций агрессора, возникают значительные затруднения при принятии любого решения – развитие неуверенности и страха;
оценка действий окружающих людей происходит в соответствии с оценками агрессора;
возникает желание «спасти» партнера, когда тот попадает в неприятное или трудное положение.

Пожилые люди физически слабее и уязвимые, поэтому даже небольшая травма может повлечь за собой серьезные, неизлечимые последствия.

Признаки личностной деформации

На психологическом уровне: нарушение сна, кошмары, повторяющиеся воспоминания, сложности с концентрации внимания, повышенная возбудимость, ощущение враждебности общества, депрессивное состояние, внезапные вспышки агрессии.
На физиологическом уровне: ощущение нехватки воздуха, дискомфорт в желудке, внутренние спазмы, головные боли.
На уровне поведения: злоупотребление алкоголем или наркотиками, проблемы с питанием, суицидальные попытки или мысли, нарушения взаимоотношений с окружающими, избегание общения, подозрительность, неверие в искренность хорошего отношения.

Характерное следствие домашнего насилия – так называемая «выученная беспомощность». Чем дольше длятся отношения с насилием, тем все более беспомощной чувствует себя пожилой человек.

Если Вы пострадали от насилия – обратитесь за помощью!

Что необходимо делать в случае насилия?

Расскажите о домашнем насилии по отношению к Вам, тому, кому Вы доверяете.
Позвоните на горячую линию для пострадавших от домашнего насилия.
Посетите территориальный центр социального обслуживания населения Вашего района.
- Обратитесь в правоохранительные органы.

Пострадавший от насилия имеет право:

на подачу заявления в органы внутренних дел, либо в прокуратуру;
на транспортировку в медицинское учреждение и оказание первой медицинской помощи;
на помещение в безопасное место либо в стационарное учреждение социального обслуживания по своему желанию.

Шаги выхода из сложной ситуации

Шаг 1

Поделитесь своей проблемой, это не сделает ситуацию хуже. Окружающие действительно могут помочь, их поддержка Вам необходима. Если Вам очень сложно «вынести сор из избы», обратитесь к психологу, социальному работнику или в территориальный центр социального обслуживания населения по району.

Шаг 2

Предпримите решительные меры: обратитесь в суд; если есть возможность, переезжайте на другую квартиру или в другой город. Держите в секрете то, что задумали. Меняйте свою жизнь к лучшему!

Шаг 3

Управляйте своей судьбой. Вы не должны жить или мириться с человеком, который причиняет Вам вред – моральный или физический.

Шаг 4

Не идите на компромиссы, не доверяйте лживым обещаниям. Если Вы периодически подвергались насилию, то вероятность, что оно повторится даже после примирения, равна 96%.

Шаг 5

Общайтесь, не замыкайтесь в себе, одиночество Вам не друг. Общайтесь, для Вас это один из видов решения проблемы.

Домашнее насилие проявляется в отношениях супругов или близких партнеров, бывших супругов или бывших интимных партнеров, родителей, детей, внуков, других родственников или близких людей, проживающих вместе или приходящих в дом на правах близких людей.

Женщины, подвергшиеся домашнему насилию, находятся в состоянии кризиса, который можно охарактеризовать следующими признаками:

Психологическое и физиологическое напряжение, вызывающее дискомфорт.
Ощущение паники, когда человек чувствует себя неадекватным, беспомощным.
Стремление к улучшению состояния, забывая о проблеме.
Снижение активности, трудоспособности.

Для того чтобы выйти из кризисного состояния нужно:

Увидеть проблему в целом, в жизненном контексте, тем самым расширяя перспективы ее видения и возможные пути ее разрешения.
Активизировать свои внутренние возможности и привлечь всех, кто может помочь.
Снять тревожное состояние, так как реакция на кризис может породить новые тревоги или новый кризис.
Многие женщины, столкнувшиеся с домашним насилием, предпочитают терпеть его проявления от 1 года до 20 и более лет, пока не наступит критический момент, и не возникнет осознание угрозы для собственной жизни и жизни детей.

Существует множество причин, которые удерживают женщин от изменения ситуации или разрыва отношений с обидчиком.

женщина выросла в семье, в которой насилие было привычным;
женщина не знает о существующих службах, помогающих в ситуациях домашнего насилия;
женщина может думать, что до сих пор любит обидчика и зависит от него эмоционально;
женщина считает, что только она может помочь обидчику разрешить проблемы (избавиться от алкогольной зависимости и от депрессии);
женщина убеждена, что как только разрешатся его проблемы (с работой, перестанет пить), он перестанет издеваться над ней;
женщина находится в экономической зависимости от обидчика;
трудности в трудоустройстве и отсутствие финансовой помощи, особенно для женщин с маленькими детьми;
отсутствие жилья, как надежной защиты для женщины и детей;
женщина испытывает недостаток психологических и физических сил и веры в себя для прекращения или изменения отношений и начала новой жизни;
устойчивое влияние культурных стереотипов, призывающих к сохранению семьи любой ценой;
окружающие (партнер, родственники и т.д.) убеждают женщину, что она сама виновата в насилии и может остановить его, подчинившись требованиям партнера.

Страхи женщин, подвергающихся насилию:

Не существует способа защитить себя, даже если милиция задержит обидчика (страх того, что он отомстит ей или близким). Она приносит себя в жертву ради спокойной жизни других. В действительности если женщина будет активно пытаться разрешить ситуацию с привлечением всех возможных средств и организаций, способных оказать помощь, то ситуация будет успешно разрешена и женщина сможет защитить себя и своих близких.
Если она донесет на агрессора, то он потеряет работу. В этом случае женщина должна определиться в том, что для нее важнее: авторитет и наличие работы у обидчика или безопасность собственной жизни и жизни детей.
Никто не поверит тому, что она подвергается насилию. Женщине, подвергающейся физическому насилию, желательно собрать доказательства совершенного насилия посредством прохождения судебно-медицинской экспертизы. Существуют кризисные центры, занимающиеся проблемой домашнего насилия, где женщине не только поверят, но и окажут необходимую помощь.
Может потерять своих детей, так как суд передаст опеку над детьми мужу. Если у женщины возникает подобный страх, то ей следует получить юридическую консультацию.
Для женщин-представителей малых этнических или религиозных сообществ характерен страх осуждения членами сообщества разрыва семейных отношений. В такой ситуации женщине необходимо быть очень убедительной и доказать родственникам реальность угрозы для собственной жизни и жизни детей.
Страх того, что другие люди узнают подробности и суть семейной проблемы при обращении женщины в милицию, суд. Женщине необходимо осознать обязательность обращения в органы милиции и посвящения некоторого количества людей, чья деятельность связана с разрешением именно этой проблемы в свою историю. При этом женщине нужно помнить, что это лишь временная ситуация, через которую нужно пройти, чтобы достичь благополучия в своей жизни.
Опасения, что милиция и судебные органы не окажут необходимой помощи. Женщине нужно быть настойчивой в осуществлении принятого решения и собрать все необходимые доказательства.
Страх усиления насилия. Предпринять все возможные меры, чтобы обезопасить себя и своих близких. Женщине необходимо заручиться поддержкой организаций, занимающихся разрешением данной проблемы.

Эмоциональные переживания женщины, пострадавшей от внутрисемейного насилия, сопровождаются сильнейшей душевной болью. Причем поскольку домашнее насилие – процесс, а не отдельное событие, то и душевная боль выливается в особое деструктивное страдание, при котором женщине требуется не просто психологическая поддержка, но и коррекция эмоционального состояния.

Впоследствии домашнего насилия у женщин наблюдаются признаки, соответствующие посттравматическому стрессовому расстройству:

«солдатское сердце» (боль за грудиной, сердцебиение, прерывистость дыхания, повышенная потливость);
хроническое чувство вины;
«флэшбэк-синдром» (насильственно вторгающиеся в сознание воспоминание о «непереносимых» событиях);
«комбатантная» психопатия (агрессивность и импульсивное поведение со вспышками насилия, злоупотребление алкоголем и наркотиками, беспорядочность сексуальных связей при замкнутости и подозрительности);
синдром прогрессирующей астении (быстрое старение, падение веса, психическая вялость, стремление к покою);
рентное состояние (пассивная жизненная позиция с осознанной выгодой от полагающих льгот, привилегий, стремление к статусу инвалида, хронически больного человека).

Эти состояния обладают определенной динамикой: с возрастом они могут не только не ослабевать, а становиться все более выраженными.

Только Вы сами можете остановить НАСИЛИЕ !!!

телефон экстренной психологической помощи

8 (01713) 34-2-12

5 причин выбрать командные виды спорта

Физическая активность не только укрепляет здоровье. Спорт – это настоящая школа жизни. Он развивает правильную самооценку, учит верить в себя, вливаться в коллектив и находить там свое место. А еще активные дети лучше проявляют себя в нестандартных ситуациях и быстрее адаптируются к изменениям. В данной статье мы расскажем о преимуществах командных видов спорта.

5 причин выбрать командные виды спорт
1. Завести друзей и избежать вредных привычек.
Ребенок, который занимается спортом, меньше подвержен влиянию улиц, чем его неспортивные сверстники, - у него просто нет времени на вредные привычки. А когда ребенок тренируется с командой, то и искать друзей ему не нужно, – совместные тренировки, игры и встречи за пределами спортзала будут для него интереснее других развлечений.

Общей цели легче добиваться вместе.
Работа в команде над общей целью – очень полезный навык. Члены команды побеждают и проигрывают вместе, и каждый ребенок чувствует себя частью чего-то большого и важного. Это помогает поверить в себя и научиться добиваться цели, работая сообща.
3. Команда требует ответственности.
Коллективный спорт научит ребенка дисциплине и взаимоответственности. В команде успех зависит от каждого, а значит, каждый должен тренироваться и стремиться к победе, что бы ни случилось. От тебя зависит всеобщий успех! Как тут не научиться ответственности?

Спорт развивает мышление.
В спорте на каждом шагу возникают проблемы, которые необходимо решить быстро и с помощью имеющихся под рукой средств. Как обойти противника? Как забросить мяч в сетку из неудобной позиции? Командный спорт постоянно порождает ситуации, которые развивают критическое мышление. И оно пригодится не только на соревнованиях, но и в жизни!
5. Лучшие воспоминания
Ваш ребенок может забыть о том, как проходили уроки в школе или какую оценку ему поставили в четверти, но никогда не забудет спортивные тренировки и соревнования в компании своих верных товарищей из команды. Пусть вашим детям будет что вспомнить!

Роль родителей и наставников
Задача родителей и воспитателей – помочь ребенку добиться успехов в выбранном спорте. Все дети разные: один может преуспеть в хоккее, другой — в синхронном плавании. Важно не пожалеть сил и времени, чтобы выбрать то, что вызовет у ребенка энтузиазм и будет доставлять ему удовольствие.

Не стоит подгонять вашего сына или дочь. Помните, ребенок, которому меньше 10 лет, только начинает понимать, что успех – это следствие усердной работы. И любое достижение для него – событие: «я потренировался – и мне удалось 5 раз начеканить мяч», «сегодня мне удалось забить мяч в корзину», «сегодня я сделал передачу, не касаясь сетки!». Поддерживайте настрой ваших детей и воспринимайте всерьез даже маленькие победы.

Успех ребенка ни в коем случае нельзя ставить в зависимость от его способностей. Обучение детей часто проходит медленно, и им приходится прикладывать много усилий для достижения целей. Уже с 6-7 лет дети начинают сравнивать себя со сверстниками, и их любимым вопросом является: «а ты так можешь?». Испытания, которым они себя подвергают, и уровень сложности зависят от способности других выполнить это задание: «закинуть мяч в корзину за три очка сложно, так только три человека могут сделать».

Дети начинают различать зависимость успеха от способностей, удачи, приложенных усилий, таланта только ближе к 12 годам. В это время они, как правило, испытывают трудности в оценке собственных талантов. И мнение окружающих – главный инструмент измерения их прогресса и положения в группе. Будьте рядом, чтобы поддержать ребенка советом!

Заявление о приеме в спортивную школу

Медицинская справка